Сайты могут быть разные и выполнять разную функцию.  Среди глубинных практик есть глубинное касание, глубинный звук, глубинная гимнастика, глубинное дыхание, глубинная гимнастика и ступенчатый танец. среди оздоровительных практик медитации и астродраммы, тародраммы. На сайте http://praktikis.ru/index.html можно посмотреть материалы про глубинные практики. Это интересные практики и доступны для выполнения любому человеку любого возраста и вероисповедания. Выполнять позиции можно в группах или самостоятельно после того, как проходится человеком учебное занятие за несколько дней интенсива. интенсивы ведут мастера в практиках или ведущие, имеющие опыт работы в этих практиках. Выполнять практику совсем не сложно. Можно применять после обучения на практике другим людям, то есть делать сеансы, если вас об этом попросят. После того, как человек проходит обучение и достигает определенного уровня в работе с глубинными практиками, он может обучать других людей. В группах при обучении может быть неограниченное количество людей от одного и до ста человек. Если у вас появится желание обучиться работать в глубинных практиках или вы хотите ознакомиться с глубинными практиками, как ступенчатый танец, можете написать по емаил: palvelut@mail.ru 

Благотворность действия ступенчатого танца для человека можно заметить сразу.